전체 글16 2025년 자동차 소화기 설치 의무화와 주의사항 정리 차량 화재, 미리 대비하세요. 차량용 소화기 설치 의무와 기준을 한눈에 확인해 보세요.1. 자동차 소화기, 법적으로 의무일까?많은 운전자들이 "자동차에 소화기를 꼭 비치해야 하나요?"라는 질문을 자주 합니다. 결론부터 말하자면, 일부 자동차는 법적으로 차량용 소화기 비치가 의무입니다. 이 기준은 ‘자동차 안전기준에 관한 규칙’과 ‘자동차관리법 시행규칙’에서 명확히 규정되어 있으며, 2025년 현재도 유효합니다.2. 소화기 비치가 의무인 차량 종류다음과 같은 차량은 반드시 차량용 소화기를 비치해야 하며, 정기검사 시 미비치 시 불합격 처리됩니다.승합차 (승차정원 7인 이상)화물차 (총중량 3.5톤 초과)특수자동차 (구난차, 특수구조차 등)어린이통학버스여객자동차 운수사업용 차량 (택시, 버스 등)일반 승용차.. 2025. 5. 1. 2025년 하루 1% 성장 실천 전략 큰 성과는 거창한 변화가 아니라, 매일 1%씩의 작은 성장이 쌓여 만들어집니다. 2025년 현재, 꾸준히 성장하는 사람들은 모두 '하루 1% 성장' 전략을 실천하고 있습니다. 이번 글에서는 하루 1% 성장 방법과 구체적인 실천 전략을 소개하겠습니다.1. 하루 1% 성장이란 무엇인가?하루 1% 성장은 매일 아주 작은 개선이나 성과를 목표로 삼는 전략입니다. 단기 성과보다는 장기적인 성장에 초점을 맞춥니다.오늘보다 내일 조금 더 나은 자신 만들기성과보다 습관 형성에 집중성장을 지표화하여 체계적으로 관리1% 성장은 시간이 지날수록 복리처럼 폭발적으로 확대됩니다.2. 하루 1% 성장 실천 방법매일 작은 목표 설정 (예: 영어 단어 5개 암기, 10분 독서)완벽을 기대하지 말고, 지속성에 집중성취를 기록하고 가시.. 2025. 4. 29. 2025년 모닝 페이지 쓰기로 하루를 깨우는 방법 창의성과 집중력을 높이는 비밀 습관, 모닝 페이지(Morning Pages)를 아시나요? 2025년 현재, 많은 자기계발 전문가들이 아침 루틴에 모닝 페이지 쓰기를 적극 추천하고 있습니다. 이번 글에서는 모닝 페이지의 개념과 실천 방법을 구체적으로 소개하겠습니다.1. 모닝 페이지란 무엇인가?모닝 페이지는 아침에 일어나자마자 손으로 자유롭게 3페이지 분량의 글을 쓰는 습관입니다. 주제나 형식에 구애받지 않고 떠오르는 생각을 그대로 기록합니다.생각 정리 및 감정 정화창의력 활성화스트레스 해소주요 창시자는 줄리아 캐머런(Julia Cameron)으로, 책 『The Artist's Way』를 통해 대중화되었습니다.2. 모닝 페이지의 효과모닝 페이지를 꾸준히 쓰면 다음과 같은 효과를 경험할 수 있습니다:마음 속 .. 2025. 4. 29. 2025년 생산성을 해치는 나쁜 습관과 그 대처법 아무리 좋은 계획과 목표가 있어도 나쁜 습관에 발목이 잡히면 생산성은 떨어질 수밖에 없습니다. 2025년 현재, 일과 삶의 질을 높이기 위해 반드시 교정해야 할 나쁜 습관과 그 대처법을 소개하겠습니다. 1. 스마트폰 과다 사용가장 흔하고 치명적인 나쁜 습관 중 하나는 스마트폰에 지나치게 의존하는 것입니다.소셜 미디어, 뉴스, 게임 등으로 집중력 분산작업 흐름 중단 및 시간 낭비뇌 피로 증가대처법업무 시간 동안 '방해금지 모드' 활성화앱 사용 시간제한 설정디지털 디톡스 타임(하루 최소 1시간) 확보스마트폰 사용을 의식적으로 줄이면 하루에 최소 1~2시간을 추가로 확보할 수 있습니다.2. 과도한 멀티태스킹여러 작업을 동시에 처리하려 하면 오히려 작업 효율이 떨어집니다. 집중력이 분산되어 오류가 증가하고, 에.. 2025. 4. 29. 2025년 주간/월간 리뷰 습관으로 성장하는 법 빠르게 변화하는 2025년, 단순히 열심히 사는 것만으로는 성장하기 어렵습니다. 꾸준히 자신을 점검하고, 계획을 수정하며, 방향성을 조정하는 것이 필수입니다. 이를 가능하게 하는 가장 강력한 도구가 바로 주간/월간 리뷰(Review)입니다. 이번 글에서는 주간 리뷰와 월간 리뷰를 통해 지속적으로 성장하는 방법을 구체적으로 소개하겠습니다.1. 주간 리뷰란 무엇인가?주간 리뷰는 일주일 동안의 활동, 성과, 배움을 돌아보고 다음 주를 계획하는 과정입니다.성과 평가문제점 발견개선 방향 설정주간 리뷰를 통해 매주 조금씩 더 나은 방향으로 발전할 수 있습니다.2. 주간 리뷰 방법효율적인 주간 리뷰를 위해 다음 프로세스를 따라보세요:1. 지난주 목표 점검: 설정한 목표 달성 여부 확인2. 주요 성과 기록: 잘한 일,.. 2025. 4. 29. 2025년 디지털 디톡스로 집중력 회복하기 스마트폰, SNS, 알림... 디지털 환경에 둘러싸인 2025년, 우리의 집중력은 끊임없이 위협받고 있습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 디지털 디톡스(Digital Detox)입니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스를 통해 집중력을 회복하고 삶의 질을 높이는 구체적인 방법을 소개하겠습니다.1. 디지털 디톡스란 무엇인가?디지털 디톡스는 일정 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용을 의도적으로 줄이거나 중단하는 활동을 의미합니다.뇌의 과부하를 줄이고주의력과 몰입력을 회복하며정신적 스트레스와 불안을 감소디지털 기기에서 벗어나면 오랜만에 느끼는 자유와 평온을 경험할 수 있습니다.2. 디지털 중독의 문제점디지털 기기의 과도한 사용은 다음과 같은 부정적인 결과를 초래합니다:집중력 저하 및 기억력 감.. 2025. 4. 29. 이전 1 2 3 다음
